Полезные конфеты — особая разновидность десертов, которая пользуется большой популярностью у приверженцев правильного питания. В состав данного продукта входят компоненты, полезные для здоровья и обеспечивающие организм достаточным количеством энергии, необходимой для активной жизнедеятельности. Базовыми компонентами являются злаки, семечки, орехи и сухофрукты, также используются натуральные пряности, какао-бобы, коксовая стружка, цитрусовая цедра, фруктовые соки, белково-протеиновая сыворотка, сухие сливки. Содержание сахара в полезных конфетах сведено к минимуму, а сладкий вкус обеспечивается за счет естественной сладости фруктов и ягод и добавления глюкозного сиропа, меда, фруктозы или экстракта стевии (медовой травы).
Калорийность полезных конфет нельзя назвать низкой, однако данный показатель говорит о высокой питательности десертов, за счет чего они быстро утоляют чувство голода. И для этого достаточно будет съесть всего 1-2 конфетки, масса которых не превышает 10-15 г. Такое лакомство является оптимальным перекусом в течение дня, когда нужно быстро восполнить запас потраченных сил и вернуть себе работоспособность. Одно из главных преимуществ полезных десертов — наличие в составе долгоусвояемых углеводов, которые считаются лучшим источником энергии, в том числе и для мозга, поэтому их необходимо употреблять работникам интеллектуальной сферы, но также они нужны спортсменам и людям, занимающимся физическим трудом. Кроме того, в полезных конфетах содержатся витамины и микроэлементы, которые способствуют укреплению иммунитета, улучшению работы пищеварительной и сердечной систем. Подобные десерты выпускаются с разными вкусами, что предоставляет широкие возможности для выбора.