Польза кофе
Польза кофе — это тема, вокруг которой на протяжении долгого времени ведутся оживленные споры в кругу медиков всего мира. В этом вопросе важно учитывать не только специфические особенности организма каждого человека, но и качество употребляемого продукта. То есть речь стоит вести о таком предмете, как польза натурального кофе.
Кофе — один из самых неоднозначных продуктов, который человек использует в своем рационе. За несколько десятилетий, на протяжении которых проходило научное изучение состава данного продукта и его влияния на организм, были выделены определенные полезные свойства кофе, отрицать которые просто-напросто нет смысла.
1. Способность кофе снижать риск определенных заболеваний.
К числу неоспоримых достоинств кофе можно отнести его уникальную способность снижать риск развития таких тяжелых заболеваний, как цирроз печени, рак простаты, сахарный диабет. Так, учеными была отмечена польза кофе для мужчин. Как говорят данные анализов, у мужчин, выпивающих в день две чашки кофе, снижается риск возникновения рака предстательной железы на целых 60%. Утверждение о способности кофе предотвращать развитие диабета основывается на двух десятках исследований, в которых принимали участие свыше 500 тысяч человек разных возрастов. В итоге медики выяснили, что одна чашка кофе в день снижает риск заболевания сахарным диабетом на 7%.
2. Способность кофе повышать эффективность работы мозга.
Польза кофе для головного мозга уже давно была доказана учеными. Главным фактором, влияющим на повышение работоспособности и улучшение памяти, безусловно, является наличие кофеина в составе зерен. Как говорят последние исследования, человеку, употребляющему кофе в умеренном количестве, легче найти грамматические ошибки в тексте, чем лицу, полностью отказавшемуся от этого напитка. Кроме того, кофе способен снимать боли при мигрени. Поразительно, но тяжелые заболевания, связанные с головным мозгом, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона, отчасти поддаются кофейной терапии. Как показали эксперименты с кофе на животных, все мыши-носители этих недугов выздоровели.
3. Влияние кофе на душевное состояние.
Никто не станет отрицать, что польза кофе проявляется в его способности предотвращать риск развития депрессии. Причем в этом свете польза кофе для женщин проявляется наиболее ярко. Ученые из Гарвардского университета провели ряд экспериментов, которые показали, что поклонницы кофе на 15% реже страдают от депрессии, чем любительницы чая.
4. Способность кофе сжигать подкожный жир.
Опытным путем было установлено, что регулярное употребление натурального кофе в умеренных количествах значительно ускоряет процесс сжигания калорий. Однако важно соблюдать эту кофейную диету в сочетании с физическими нагрузками, так как польза натурального кофе заключается в том, что он повышает выносливость организма.
Словом, кофе — это удивительный дар природы, положительное влияние которого на человеческий организм неоспоримо. В настоящее время главный компонент кофейного зерна — кофеин — широко используется в медицине. Он применяется при отравлениях, инфекционных заболеваниях, спазмах сосудов и т. д., а также является важным компонентом ряда высокоэффективных лекарственных средств. Согласно химическому анализу, в кофейном зерне содержится свыше 300 полезных веществ, известных современной науке. А одна чашка кофе способна подарить примерно 1000 мг антиоксидантов, что является одной четвертой суточной нормы. Однако важно помнить, что польза кофе — это весьма деликатный вопрос, и она проявляется в полной мере только при условии, что человек не злоупотребляет этим напитком. Мы желаем Вам крепкого здоровья и вкусного кофе!
|