Диета на кофе

Диета на кофе — один из быстрых способов похудеть. Такая диета считается одной из самых строгих, и она идеально подходит тем, кто является заядлым кофеманом, который мечтает убрать лишний вес. За один цикл диеты на кофе можно сбросить около 4 килограммов ненужного веса.

При соблюдении такой диеты ежедневный рацион включает в себя два главных ингредиента: горький шоколад и натуральный черный свежесваренный кофе. Употребление других блюд и напитков полностью исключается. Диета на кофе предусматривает душистый напиток без сахара, а если в течение дня Вас мучает жажда, то можно сделать несколько глоточков минеральной воды. Кофе следует пить каждые два часа, причем последнюю порцию необходимо употребить до 19.00, потому что, как известно, душистый напиток провоцирует бессонницу. Идеальная продолжительность диеты на кофе должна составлять не более 3 дней.

Диета на кофе имеет как преимущества, так и недостатки. К преимуществам кофейной диеты относится то, что из организма выводятся жидкость и шлаки, а ведь именно это позволяет очень сильно похудеть за короткий промежуток времени. Диета на кофе увеличивает активность и общий тонус, что способствует отличному сжиганию жиров.

Регулярное употребление кофе в комбинации с натуральным горьким шоколадом ускоряет метаболические изменения в организме. Диета на кофе способствует сжиганию калорий и улучшению настроения. Кофе содержит в себе антиоксиданты, препятствующие образованию злокачественных опухолей. Однако для профилактики стоит пить только натуральный высококачественный зерновой кофе.

К недостаткам диеты на кофе относится то, что ее стоит остерегаться людям, которые страдают заболеваниями пищеварительной системы, а также сосудов и сердца. Ароматный напиток способствует выведению жидкости из организма. Регулярное употребление кофе может нарушить водно-солевой баланс. Последствием может стать общее ухудшение самочувствия. Диета на кофе может сказаться на зубной эмали. Ведь постоянное употребление кофе может стать причиной потемнения зубов. Поэтому рекомендуется чистить зубы после каждой порции бодрящего напитка.

Диета на кофе отзывы получает самые разные, от восторженных до резко отрицательных. Все зависит исключительно от Вашего здоровья.

Вариаций диеты на кофе — огромное количество, главное при этом — исключить сахар. Диета на кофе с молоком придется по вкусу тем, кому неприятен терпкий вкус черного кофе. Кстати, для лучшего эффекта рекомендуется употреблять кофе не с коровьим, а козьим молоком. Молоко смягчает горький вкус душистого напитка и делает диету приятной и менее опасной для здоровья.

Диета на кофе помогает быстро сбросить лишний вес, однако существует риск также быстро набрать его обратно. Поэтому прежде чем садиться на диету на кофе, посоветуйтесь с врачом. И будьте здоровы!