Можно ли детям пить кофе
Многие родители (особенно родители-кофеманы) интересуются вопросом: можно ли детям кофе? Ведь трудно отказать любимому ребенку, когда тот просит маму или папу угостить его чашечкой ароматного напитка. Конечно, малышу трудно устоять перед соблазном попробовать бодрящий продукт, ведь его так любят взрослые. Ну а уж если кофе пьют родители, то желание попробовать запретный продукт становится еще сильнее. Стоит ли отказывать сыну или дочке в удовольствии попробовать бодрящий напиток или же лучше раз и навсегда запретить ребенку пить кофе, пока тот не станет постарше? Наша статья поможет ответить на этот и многие другие вопросы.
Можно ли детям кофе? Большинство врачей дают на этот вопрос отрицательный ответ. Как известно, главным компонентом этого напитка является кофеин, который возбуждает нервную систему и стимулирует работу мозга. Употребив даже небольшую порцию кофе, маленький человек вряд ли сможет спокойно уснуть и к тому же быстрее утомится. Кроме того, бодрящий продукт обладает мочегонным действием, поэтому быстро выводит из организма полезные соединения, что растущему организму совсем ни к чему. Так что даже несколько глотков кофе сможет свести на нет действие фруктов, овощей, каш и других полезных продуктов, которыми зачастую с огромным трудом удалось накормить малыша. Помимо всего прочего, кофе имеет высокую кислотность и пагубным образом действует на слизистую желудка, что может привести к образованию гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Статистика в данном случае неутешительна: для ребенка, вес которого составляет менее 40 кг, будет достаточно всего 100 мг кофеина, чтобы в самом юном возрасте «познакомиться» с бессонницей и раздражительностью. Вот почему детям нельзя пить кофе. И даже если ребенок слезно умоляет попробовать хотя бы глоток этого напитка, не дайте себя разжалобить и лучше угостите малыша чем-нибудь менее вредным.
Часто родители приходят в ужас, когда узнают, что в детских садах их чадам дают кофе. Значит ли это, что кофе детям можно? К сожалению, нет. Ведь если разобраться, то малыши пьют вовсе не кофе, а его безопасный аналог — цикорий, причем чаще всего разбавленный молоком. В отличие от бодрящего ароматного напитка, цикорий не содержит кофеина и никоим образом не влияет на работу нервной системы. Многие дети с удовольствием пьют цикорий, даже не подозревая, что к настоящему кофе он не имеет никакого отношения, ведь по запаху эти напитки очень похожи, да и их вкусовые характеристики сходны. Так что если малыш будет требовать кофе, Вы можете пойти на хитрость: вместо него приготовить ребенку напиток на основе цикория, и юный гурман вряд ли поймет разницу.
Так с какого возраста кофе детям можно? Ведь рано или поздно наступит момент, когда для человека бодрящий продукт перестанет быть опасным. Считается, что пить кофе нельзя детям дошкольного возраста, а также ученикам начальной школы, а вот тем, кто постарше, употреблять бодрящий продукт уже можно — правда, в малых дозах. Врачи советуют «знакомиться» с кофе людям старше 14 лет, а некоторые и того позже — после 16 лет. Как бы там ни было, в этом вопросе родителям лучше не рисковать и ориентироваться на состояние здоровья ребенка, его способность концентрировать внимание, склонность к раздражительности и другие факторы. И все же если Вы не уверены в том, можно ли Вашему чаду пить кофе, то лучше отказать ребенку в просьбе попробовать бодрящий напиток. Все-таки здоровье дороже, а потакать желаниям сына или дочки не всегда стоит. Так что сто раз подумайте, нужно ли давать ребенку кофе. Надеемся, что Вы примете верное решение!
|