Польза чая

Чай — за или против?

Польза чая известна с незапамятных времен, это отличный оздоровительный напиток. Чай содержит в себе большое количество антиоксидантов, очищает от плохого холестерина, отличное потогонное средство. Кроме того, микроэлементы, находящиеся в чае, продлят молодость организма и помогут в борьбе с онкологическими и инфекционными заболеваниями.

Польза черного чая заключается в его превосходном тонизирующем эффекте, который достигается при помощи кофеина, содержащегося в ароматном напитке. Известно, что этот элемент — составляющая черного, зеленого и других чаев, поэтому любой чай взбодрит и придаст сил. Польза черного чая известна тем людям, у которых низкое давление, так как очень крепкий напиток отлично повышает давление.

Если Вы хотите быстро проснуться, то выпейте чашечку горячего напитка утром, польза зеленого чая в этом случае удваивается, и Вы сразу почувствуете невероятную бодрость и прилив сил. Полезные свойства чая особенно сильно проявляются во время так называемых чайных ритуалов. В процессе такой церемонии у людей заметно улучшается дыхание, организм насыщается кислородом, и человек чувствует полное расслабление. Кстати, очень полезен для организма и травяной чай.

Не стоит забывать, что очень холодный или очень горячий чай уменьшает свои полезные свойства, поэтому выбирайте золотую середину. А вот польза чая с лимоном, как это ни странно, уменьшается при добавлении этого кислого ингредиента. Горячий напиток сам по себе содержит витамин C, поэтому, добавляя в него лимон, Вы, можно сказать, увеличиваете дозу, что не очень хорошо отразится на организме. Польза черного чая в чистом виде скажется на улучшении иммунитета и сопротивлении бактериям и вирусам.

Еще одно полезное свойство чая порадует всех любителей поваляться на солнышке и позагорать. Если Вы протрете кожу крепким черным чаем, перед тем как загорать, это на некоторое время убережет Вас от обгорания. Горячий чай прекрасно охлаждает в летнюю погоду. И если уж мы заговорили о лете и загаре, стоит сказать, что многие женщины активно худеют перед началом жаркого сезона. На помощь Вам может прийти чай для похудения, который существует в нескольких видах, но прежде проконсультируйтесь у врача.

Зная наверняка о пользе черного чая, многие задаются вопросом: полезен ли чай других видов и сортов? Итак, разберемся с каждым типом чая по отдельности.

Польза зеленого чая

Вторым по популярности употребления в мире считается зеленый чай. Польза зеленого чая заключается в том, что он ускоряет обменные процессы, повышает умственную и физическую работоспособность. К тому же, зеленый чай активно способствует снижению веса.

Польза белого чая

Белый чай превосходно укрепляет иммунитет и обладает мощными противовирусными характеристиками. При помощи своих заживляющих и противовоспалительных свойств белый чай оказывает положительное влияние на волосы и кожу. Этот напиток используется во многих косметических средствах: тониках, лосьонах, кремах. Кроме того, чай улучшает работу сердечно-сосудистой системы и предотвращает старение кожи.

Польза желтого чая

Желтый чай — это кладезь витаминов C, P, B, K, E и каротина. Он содержит огромное количество микроэлементов, таких как фосфор, кальций и цинк. Желтый чай повышает прочность капилляров и нормализует уровень сахара в крови.

Польза пуэра

Пуэр полезен тем, что он достаточно мягко действует на желудочно-кишечный тракт, улучшает пищеварение. Кроме того, этот вид чая снижает уровень холестерина в крови, очищает печень и улучшает работу желчного пузыря. Пуэром можно запивать тяжелую пищу, так как он прекрасно расщепляет жиры.

Польза красного чая

Польза красного чая издавна известна всем чаеманам. Он благотворно влияет на желудок, укрепляет стенки сосудов, повышает сопротивляемость организма и обладает мочегонным свойством.

Польза ройбуша

Чай ройбуш содержит в себе фтор, калий, железо, медь и фтор, которые препятствуют возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Этот горячий напиток также используется в качестве средства от бессонницы и против желудочных коликов.

Польза лапачо

Польза уникального чая лапачо заключается в редком сочетании антрахинонов и нафтохинонов в этом напитке. Эти элементы очень полезны при воспалениях и опухолях. К тому же, марганец, медь, кальций и калий наделяют чай лапачо огромным спектром лечебных свойств.

Теперь, если у Вас спросят - полезен ли чай - Вы можете смело ответить: да даже привести несколько доводов, почему чай полезен. В целом, можно сказать, что польза чая доказана многими учеными и специалистами. Остается только сказать: пейте чай и будьте здоровы!